반응형 전체 글68 띠별 운세 2025년 2월 11일 [음력 1월 14일] 일진:신해(辛亥) [오늘의 운세] 2월 11일 [음력 1월 14일] 일진:신해(辛亥) 96, 84년생 햇빛이 충만한 밝은 세계로 나가게 된다. 행운이 함께 할 것이다. 72년생 결정적인 순간에 당황하지 않고 당당하게 대응할 수 있는 용기가 생긴다. 60년생 오랜만에 좋은 사람들과 함꼐하는 즐거운 식사 자리가 마련된다.48, 36년생 잃어버린 것을 찾을 수 있을 것이다. 운세 지수 88%, 금전 85, 건강90, 애정 85 97,85년생 흡족할만한 결과가 들어있는 화려한 성적표를 받게 될 것이다. 73년생 추진하던 일이 탄력을 받게 되면서 속도가 붙기 시작한다. 61년생 중요한 사업상 업무가 있다면 오늘 일을 보는 것이 좋은 결과를 가져다 준다. 49, 37년생 조상이나 돌아가신 부모님이 도와주는 것 같겟다. 운세.. 2025. 2. 11. 위암 초기증상 :: 3,4기 생존율 및 치료비 지원제도 위암은 대한민국에서 가장 흔하게 발병하는 암중에 하나로 2011년 기준으로 전체 암 발생의 약 10.5%를 차지하며, 연간 약 29,487건의 새로운 위암 사례가 보고되었습니다. 이는 인구 10만 명당 약 57.5건의 발생율에 해당ㅎ랍니다. 위암의 발생은 남성에게 2:1의 비율로 여성보다 두 배가량 높은 확율로 암에 걸립니다. 또한 연령표준화발생율은 2011년 이후 연평균 4.4%의 감소 추세를 보이고 있습니다. 위암은 초기에는 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 조기 발견이 여려운 편입니다. 일상생활 중 다음과 같은 증상이 지속된다면 주의가 필요합니다. 위암 초기증상원인 없는 체중 감소 : 별다른 이유 없이 급격한 체중 감소는 위암뿐 아니라 모든 암에 있어서 초기 경고의 신호 일 수 있습니다.상복부 통증 :.. 2025. 2. 10. 띠별 운세 2025년 2월 10일 [음력 1월 13일] 일진: 경술(庚戌) 〈쥐띠〉 96, 84년생 사심이 들어가면 될 일도 안 되고 꼬일 수 있다. 72년생 밀린 숙제가 잔뜩 쌓여있는 사람처럼 마음이 편안하지 않겠다. 60년생 안달복달해도 크게 달라지는 것이 없으니 마음의 여유를 가져라. 48, 36년생 도움을 주고 싶어도 상대가 원하지 않으면 부담만 주는 격이 된다. 운세지수 48%. 금전 50 건강 45 애정 50 〈소띠〉 97, 85년생 중요한 사실을 깜빡 잊고 있을 수 있으니 잘 챙겨라. 73년생 예전에는 큰 의미를 두지 않았던 것에 관심이 가기 시작한다. 61년생 물질적으로 베푼 것에 비해서 돌아오는 것이 적더라도 너무 실망하지 마라. 49, 37년생 이것저것 가리다가는 아무것도 하지 못하고 해가 진다. 운세지수 42%. 금전 45 건강 40 애정 40 .. 2025. 2. 10. 50대 집에서 혼자 하기 쉬운 운동 50대라면 이제 관절 건강도 슬슬 걱정되는 연령이죠. 관절 부담을 줄이면서 근력과 유연성도 키울수 있는 운동을 추천드릴게요. 집에서 쉽게 할 수 있는 몇 가지 운동을 소개합니다. 따라하실 수 있는 유투브 영상도 첨부했어요 맨손 근력 운동스쿼트 - 벽이나 의자를 잡고 천천히 앉았다가 일어나기벽푸쉬업 - 벽을 이용한 푸쉬업으로 어깨, 팔, 가슴 근력 강화브릿지 운동 - 누워서 엉덩이를 들어올려 코어와 허리 근력 키우기 유산소 운동제자리 걷기 - TV를 보며 가볍게 제자리에서 걸으면 혈액순환에 좋아요스탠딩 마치 - 무릎을 높이 들어 올리며 제자리에서 행진하듯 걷기팔 흔들기 운동 - 팔을 좌우로 크게 흔드며 제자리 걸음을 걸으면 어깨 스트레칭 효과까지 ! 유연성&균형 감각 운동스트레칭 - 아침 저녁으로 목, 어.. 2025. 2. 6. 50대 면역력 Up! 반드시 해야할 5가지 면역력은 우리의 몸을 바이러스로부터 지키는 방어막입니다. 특히 환절기나 추운 겨울에는 면역력 관리가 더욱 중요하답니다. 영양제 섭취도 도움이 되지만 일상 속 작은 습관부터 바꾸는 것이 더욱 효과적입니다. 오늘은 과학적으로 입증된 면역력 강화법 총정리해드릴게요! 슈슝 - 면역력의 70%는 장에서 결정됩니다장은 제2의 뇌라고 불릴만큼 면역 체계와 밀접하게 연결되어 있습니다. 장내 유익균을 늘리면 면역력 또한 올라가겠죠?발효식품 섭취 : 김치, 요거트, 청국장 등은 프로바이오틱스가 풍부해 장 건강을 돕습니다. 단, 요거트는 무가당 제품을 드시는 것이 좋답니다.식이섬유 풍부한 식단 : 고구마, 귀리, 브로콜리는 장 운동을 활성화시켜 유해균 배출을 촉진시킵니다.물 2L 이상 마시기 : 수분 부족은 변비를 유발.. 2025. 2. 5. 도시가스 캐시백 제도와 신청 방법 도시가스 절약도 하고 캐시백도 받을 수 있는 일석이조의 제도! 도시가스 절약 캐시백에 대해 알아보겠습니다. 난방비 절약에 관심 있으신 분들은 특히 주목해주세요 도시가스 절약 캐시백이란?이 제도는 주택 난방용 도시가스를 사용하는 가구를 대상으로 동절기(12~3월)의 사용량을 전년도와 같은 기간과 비교하여 3%이상 절약하면, 절감한 양에 따라 최대 30%까지 현금으로 돌려주는 프로그램입니다. 그렇다면 올해는 2024년 12월부터 2025년 3월까지 아껴쓸 수 있도록 노력해서 비교기간인 23년 12월~24년 3월까지의 사용량보다 3%이상 절약할 수 있도록 하면 됩니다.다만, 절감 노력을 수반하지 않는 기온 상승에 따른 자연감소에 대한 온도 보정계수도 적용될 예정이라고 합니다. 예를 들어 동절기 기온이 전년 대.. 2025. 2. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음 728x90
